Как избавиться от депрессии: извилистый путь в решении сложной проблемы
Как избавиться от депрессии: извилистый путь в решении сложной проблемы
Признаки депрессии, как избавиться от депрессии. Можно ли изватиться самостоятельно. Все о депрессии и выходе из нее читайте по ссылке у меня в блоге.
10.11.2016
Как избавиться от депрессии

Депрессия или плохое настроение? Очень часто люди путают эти два состояния. И хорошо, если происходит это не в том случае, когда возникнет вопрос – как избавиться от хронической депрессии?

Тоска, подавленное настроение, уныние, чувство вины, снижение интереса к жизни, раздражительность, самобичевание, плохое самочувствие и даже снижение трудоспособности в течении 2 недель – это симптомы того, что пора срочно заниматься исследованием темы, как избавиться от депрессии и плохих мыслей. Не зря медики во всем мире бьют тревогу: наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями этот, на первый взгляд, казалось бы, не очень серьезный недуг поражает все больше людей. По самым скромным подсчетам информацию, как избавиться от сильной депрессии, надо уже знать 20% населения мира. Устрашающие цифры, правда?

Депрессия

«Первое время я не обращала внимания на депрессию, которая накатила на меня с момента отъезда любимого, - рассказывает на сеансе клиентка Лиза. – Он уехал. А я осталась. Неделя, месяц… И впереди был еще целый год любви на расстоянии, потому что я не могла поехать с ним в Штаты. Подруги пытались найти самые оригинальные способы, как быстро избавиться от стресса. И в ночные клубы приглашали, и вечеринки устраивали, и даже с новыми кавалерами знакомили. Но я сбегала отовсюду. Могла максимум с одной проверенной подругой поболтать под бокал-другой вина. Потом в ход пошли более крепкие напитки. Потом я стала пить в одиночестве. И в какой-то момент поняла - способ, как избавиться от депрессии в домашних условиях, выбранный мной приводит уже... к алкогольной зависимости. Мне страшно. Помогите мне».

Как ни прискорбно отмечать, но избавиться от депрессии самостоятельно очень тяжело. Многие сталкиваются и с проблемой алкоголизма на этом пути. Тогда как это заболевание поддается лечению, если вовремя начать работу с квалифицированным специалистом, и вам не придется задаваться вопросом, как избавиться от глубокой депрессии.

Как избавиться от депрессии и начать жить

«Не хочу жить, - рассказывает уже другая моя клиентка, в глазах которой нет ни огня, ни желания. – У меня есть все, а спасти отца не смогла. Лучше я уйду за ним».

Боль утраты часто становится катализатором появления депрессии. И в данном случае очень важно тепло и забота родных, которые с пониманием отнесутся к проблеме. В том числе и подскажут, как избавиться от глубокой депрессии. И это не блажь впадающих в тоску. Это острая необходимость. Ведь не секрет, что в депрессии у больного часто возникают мысли о самоубийстве. Как гласит официальная статистика: о суициде думают 80% больных депрессией, а 25% и вовсе совершают этот часто непоправимый шаг. Да и вообще, во всем мире в 65-70% случаев самоубийств причиной является депрессия.

Медикаменты все поправят?

«Помогите избавиться от депрессии моему сыну. Ему 16. Но он совершенно невменяемый. Лежит целыми днями на кровати, ни с кем не хочет разговаривать, - рассказывает папа мальчика. И тут же просит выписать сыну… лекарства. Мол, выпьет таблеточек и все пройдет. Не понимая при этом, что одними лекарствами невозможно решить проблему депрессии, она обязательно вернется как рецидив в будущем. Это как снять симптом у болезни, но не вылечить.

Что же делать? Говорить, общаться, понимать и принимать того, кто увяз в тоске и страхе, бессоннице и нежелании жить. Это не эгоизм или плохой характер, этому человеку действительно ТАК плохо, и в голове нескончаемая застрявшая жвачка из негативных установок. Это болезнь, которую можно и нужно вылечить! Успешным сотрудничеством врача и психотерапевта будет проложена тропка выхода из этой засасывающей трясины. И советы подруги или друга, как избавиться от депрессии самостоятельно, тут вряд ли помогут.

Помните об этом и будьте здоровы!

Депрессия
Истории описаны с разрешения её участников. Все реальные имена заменены вымышленными самими героями Улыбающийся смайлик

Оцените статью:

3.0 из 5 на основе 6 оценок