Моя жизнь – игра или как побороть страх
Психолог Диана Кочерева
Женский страх

Есть вещи, которые умеют отлично отравлять жизнь даже очень успешных людей. И речь идет не о сплетниках, врагах или недоброжелателях.

2016-06-14 11:08:40
Моя жизнь – игра или как побороть страх
Получите мудрые советы психолога: ✅ Как преодолеть страх ✅ Что мешает человеку побороть его собственный страх? ✅ Узнайте различные методы борьбы с ним в сложных ситуациях ► Рекомендации психолога доступны в статье!
14.06.2016
Женский страх

Есть вещи, которые умеют отлично отравлять жизнь даже очень успешных людей. И речь идет не о сплетниках, врагах или недоброжелателях. Нет, речь идет о более миролюбивом, на первый взгляд, "зверьке", живущем в каждом из нас. А именно: о страхе. И многие не знают, как победить страх. А сделать это не только можно, но и нужно! И уж лучше жалеть о том, что сделано.

Страх перед знакомством, перед разговором на иностранных языках, перед поиском новой работы, перед выступлением на конференции, перед написанием курсовой работы, страх совершения ошибки, темноты, боли, пауков и замкнутого пространства - да мало ли еще чего может бояться каждый из нас. Многим из нас знакомо неприятное, сковывающее и опоясывающее все тело, и сознание состояние, зачастую холодное, липкое, не дающее жить полноценной жизнью. С некоторыми страхами мы знакомы уже долгое время, в то же время, внутри каждого из нас есть опасения, о которых мы даже не догадываемся. И именно они, малютки, способны взрастить глобальнейшие проблемы, с которыми будут бороться психологи. Не верите? А ведь перед написанием этой статьи перед моими глазами также промчались всевозможные страхи: "А вдруг напишу не так или не то? Да и слова где взять правильные, чтобы уж точно и наверняка каждый понял, осознал и захотел бороться со своими страхами? Как перебороть страх? А может ну их…эти страхи?"

Что такое страх читайте на Википедии: ru.wikipedia.org

Чем опасны страхи?

Страх картинка

Вы улыбаетесь. А мне точно было не до шуток. Ведь представьте себе на минуточку: я поддалась и не смогла побороть страх. И эта заметка не была бы опубликована в моем блоге, а мама, к примеру, трехлетнего Андрюшки не прочла ее и под впечатлением, как бороться со страхами, так и не решилась бы справиться со своей неуверенность, и не смогла бы отправить резюме на вакансию с достойной зарплатой. В глобальном масштабе – фирма лишилась талантливейшего и перспективного сотрудника, а в масштабе семьи – ребенок не получил счастливую маму, у которой горят глаза от того, что она востребована, как специалист.

Страшно? То-то же, задумайтесь на минутку, что каждый ваш страх – это не только крах каких-то надежд конкретно для вас, но и брешь в каком-то жизненном плане Вселенной.

Ну а если отбросить эти высокопарные слова о Вселенной, то смею вас уверить, что каждый раз, когда я беру ноутбук в руки, чтобы написать очередную умную статью, пытаюсь перебороть свой страх. И при этом я не боюсь себе в этом признаваться, потому что страхи они на то и страхи, чтобы с ними бороться. И каждая очередная победа приносит всегда неожиданные результаты.

Как преодолеть страх

Как побороть страх

И вот вам пример. Когда-то давно один мой хороший знакомый К., ставший сегодня видным политиком, а тогда еще ничем не примечательный выпускник вуза признался мне: "Я безумно боюсь выступать перед аудиторией". А я возьми и скажи ему в ответ с улыбкой: "А ты попробуй побороть свой страх и посмотри ему в глаза. И воспринимай его как вызов. Подумай, ну что тебя ждет в случае неудачи? Максимум – отсутствие аплодисментов. Шучу. Просто ничего смертельного не произойдет, а ты картинку неудачного выступления уже просто мысленно увидел, пережил катастрофу. И все – выступай себе дальше с удовольствием". На днях он мне признался, что сегодня страх превратился для него… в увлекательнейшее занятие. Да-да, выступления перед телекамерами, речи в залах, заполненных избирателями, для него стали сегодня необходимостью – от публичных выступлений он получает УДОВОЛЬСТВИЕ!

К чему я это веду? Да просто, если у вас есть страх – с ним надо бороться. В некоторых случаях борьба может длиться всю жизнь. К тому же страх так и не станет удовольствием. Но здесь главное не останавливаться, продолжая идти вперед. В других ситуациях – действие "как преодолеть страх" непременно превратится в увлечение, как в случае с моим знакомым депутатом, или как это бывает с артистами. Ведь не секрет, что большинство из них (и они об этом говорят в своих интервью) боялись выйти в первый раз на сцену, а затем поняли, что не могут жить без нее и выходят снова и снова в зал, чтобы получить свою долю адреналина.

Как показывает практика, одним страхом наша жизнь не ограничивается – и каждый новый день обязательно подарит события, которых мы будем страшиться. Да и универсального рецепта, как побороть страх тоже не существует. У каждого из нас внутри заложен свой потенциал, который поможет справиться со страхом. Главное помнить об этом и искать: а поможет в этом, естественно, бесстрашный психолог Улыбающийся смайлик Шучу, конечно, но наша жизнь так часто напоминает игру, что очень жаль тратить ее на пустые страхи. Помните об этом, мои дорогие ))

Человеческая радость
Истории описаны с разрешения её участников. Все реальные имена заменены вымышленными самими героями Улыбающийся смайлик

Оцените статью:


5.0 из 5 на основе 10 оценок