Криза середнього віку у чоловіків: втратити чи зберегти

Ламати й руйнувати, а інколи просто змінювати вектор свого життя на всі 200 відсотків — бажання, які охоплюють чоловіків приблизно у 40 років. Від таких змін у шоці всі навколо. А сам ініціатор нових рішень упевнений, що лише зараз починає жити так, як хотів завжди. Що це таке? Це криза середнього віку у чоловіків!

«Фатальні сорокові» — так називають вік чоловіка після 37 років. І недарма. Саме на цей період припадають піки розлучень, депресій і навіть суїцидів. Це час внутрішніх бур і потрясінь, які жінкам інколи й не снилися.

Увага, ще раз увага!

Розпізнати початок вікової кризи у чоловіка досить просто — якщо уважно придивитися до нього. Або якщо сам чоловік наважиться чесно проаналізувати свій стан.

Криза середнього віку у чоловіків — симптоми:

• поганий настрій після повернення з роботи стає нормою;
• замкнутість або раптові спалахи агресії без видимої причини;
• безсоння, постійна втома та відчуття виснаження;
• раптове оновлення гардероба, захоплення модними речами, гаджетами чи навіть новими автомобілями;
• постійні докори на адресу дружини, перекладання відповідальності за власне невдоволення, інколи — агресивна поведінка;
• непереборне бажання залишатися молодим будь-якою ціною — від омолоджувальних процедур до романів із молодшими жінками.

І головний симптом — сильне прагнення змін, «струсу» життя.

Секс? І секс теж!

Проблеми зі здоров’ям, перші ознаки вікових змін або еректильної дисфункції можуть лякати чоловіка більше, ніж фінансові труднощі. «Дружина мене не розуміє. А от секретарка — молода, красива, завжди у формі, захоплюється мною… З нею я ніби ожив» — саме так багато чоловіків описують свій стан у період кризи. І вони щиро вірять, що знайшли нове кохання або найкращий секс у житті. Тому й пускаються у пригоди, інколи руйнуючи родину, створюючи нові союзи, які не завжди витримують випробування часом.

Водночас чоловік часто відчуває сильне почуття провини перед близькими, намагаючись не втратити «нове щастя» і водночас нікого не образити. А це зовсім не додає ні фізичного, ні психологічного здоров’я.

Криза середнього віку у 40 років: що робити?

Передусім чоловікові важливо зрозуміти: криза середнього віку — природний етап, через який проходить більшість. Це період переоцінки цінностей, підбиття підсумків і пошуку сенсу.

У цей час особливо важливо ГОВОРИТИ. Із дружиною — про страхи, сумніви, нереалізовані мрії. Із психологом — про те, що болить і лякає. Адже якщо мовчати й накопичувати всередині, криза може зруйнувати те, що справді дороге: сім’ю, бізнес, стосунки з дітьми, здоров’я.

Чоловіки часто думають, що цей стан — назавжди. Але криза середнього віку — явище тимчасове. І лише від самого чоловіка (та підтримки його партнерки) залежить, чи стане цей період руйнівним, чи перетвориться на новий етап розвитку. Не алкоголь і не втеча в депресію допоможуть пройти цей шлях, а усвідомлена робота над собою. І в цьому може стати в пригоді психолог — як провідник, який допоможе знайти правильний напрямок.