Криза середнього віку у жінок: як заспокоїти бурю в склянці

Ти не розумієш, що з тобою відбувається? Тебе не влаштовує життя? Тобі хочеться як мінімум усе змінити, а як максимум — зруйнувати? Зупинись. Видихни. І не приймай поспішних рішень: бо до тебе в гості завітала… криза середнього віку у жінок.

«Сивина в бороду — біс у ребро», — кажуть про чоловіків, які пізнають принади кризи середнього віку. Про те, як пережити цей період, написано чимало статей і знято фільмів. Зокрема, багато уваги приділяється й тому, як особливо обережно мають поводитися жінки поруч із невгамовними чоловіками. Але це криза середнього віку у чоловіків, а криза середнього віку у жінок — як вона зазвичай проявляється і чи буває взагалі?

«Жіночий відтінок» кризи

Криза середнього віку, звісно, знайома й жінкам. Щоправда, зазвичай вона «накриває» їх на 10 років раніше, ніж чоловіків — приблизно у 30 років. Саме в цьому віці жінок починають мучити питання: «Для чого я живу? Чого я досягла? До того чи я прагнула? І що робити далі?» Тобто починається своєрідна переоцінка цінностей, під час якої жінка може наламати чимало дров: піти з сім’ї, народити дитину, кинути успішну роботу тощо.

Так-так, це час, коли юнацькі мрії проходять жорстку перевірку прожитими роками.

Із життя

«Все. Досить. Набридло мені таке життя, — гордо заявила на прийомі Оксана, яка щойно пішла від чоловіка до забезпеченого й достойного (як їй тоді здавалося) чоловіка. — Я народжена для кращого життя!» І справді, перший час її оточувала розкіш, що приносила неймовірне задоволення, так само як і особистий водій у новенькому авто. Принаймні доти, доки новий партнер не почав її побивати вечорами, «доводячи» свою любов ще й таким способом. І Оксані довелося терміново наводити лад не лише в особистому житті, а й справлятися з моральними та фізичними травмами.

«Цікава робота з відрядженнями за кордон, важливими зустрічами й хорошою оплатою раптом у якийсь момент здалася мені нікчемною. Мені почали ввижатися звільнення. Я раптом усвідомила, що хочу більшого, принаймні в кар’єрі. І я наважилася переїхати до столиці, залишивши у своєму місті все — і перспективну кар’єру, і житло, і друзів. І мене досі не полишає відчуття, що тоді я осліпла й оглухла, діючи під впливом емоцій», — так описувала початок своєї кризи Світлана. І їй довелося докласти чимало зусиль, щоб знову досягти кар’єрних висот і відчути себе успішною жінкою.

Час бур дано нам… на благо

Однак не варто думати, що криза середнього віку для жінок — це дамоклів меч, що висить над головою і несе руйнування. Зовсім ні. Адже в цей період головне — не дія, а осмислення процесів, що відбуваються з тобою. Бо криза віку у жінок не пробачає поспішних рішень. І саме час подумати про себе і своє життя, підбити підсумки досягнень, замислитися, що можна змінити.

А ще період кризи середнього віку у жінок ідеально підходить для того, щоб віддатися новим мріям, вибудувати вражаючі за своєю досяжністю цілі й рушити до них уже не дівчиною з рожевими мріями юності, а мудрою жінкою, перед якою відчиняються всі двері.

Криза віку у жінок: що робити

1. Підвищена нервозність, втомлюваність і незадоволення життям — це привід звернутися до психолога. Спеціаліст не «вилікує» ваш стан, але обов’язково допоможе прожити цей період бур максимально легко.
2. Припиніть сумувати за нібито втраченою молодістю, красою та нереалізованими можливостями. Разом із психологом спробуйте скласти список своїх цілей на найближчі роки, щоб зрозуміти, у якому напрямку варто рухатися.
3. Пишайтеся, пишайтеся і ще раз пишайтеся собою: фігурою, родиною, кар’єрою та іншими «дрібницями», з яких складається життя! І не втомлюйтеся хвалити себе за ці досягнення. Адже ви справді молодець!

Варіантів виходу з кризи середнього віку у жінки існує безліч. Практикуючий психолог допоможе вам їх знайти. Найголовніше — пам’ятайте, що криза — це не провал і не кінець, це новий виток у вашому житті, який зробить вас ще щасливішою.